Цифровые развлечения как способ психологической разгрузки и восстановления
В современном мире стресс и напряжение стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Медицинские специалисты все чаще обращают внимание на важность психологической разгрузки и поиска здоровых способов релаксации для поддержания общего благополучия организма. Влияние стресса на здоровье человека Хронический стресс негативно воздействует на все системы организма. Повышенный уровень кортизола может привести к нарушениям сна, проблемам с…